2017年 生活の基礎講習



生活の基礎を学びませんか?

どなたでもご参加いただけます。



   

   日時: 5/26 6/2 6/9 6/16 
        毎週金曜日
        10:15〜12:15
場所:  横浜友の家


     4回シリーズのご紹介        

 5/26(金)


<住>

気持ちよく暮らすために
・時間の使い方と生活リズム
・いつもすっきり! 整理・収納・掃除のポイント

  6/2(金)


<食>

・毎日の食事に何をどれだけ食べたらよいでしょう
 (買い物・献立の立て方)
・幼児の食事のポイント
・手早く楽しい食事作り (机上講習・試食)



 6/9(金)
 
<衣>

・衣服の役割と管理
・目と手を使って洗濯上手に
・実習  ワイシャツのアイロンかけ  


 6/16(金)
<家計>

・予算のある家計簿で暮らしに安心を
・家計簿をつけましょう
    

    詳しい内容と申込書はこちら   




2016年度の様子


 第1回



<プログラム>


子どもと笑顔で過ごす生活リズム

幼児の食事のポイント (展示:一日の献立)

子どもの自立を助けるために
 ー衣服の工夫と収納―
 
 
     衣服の収納と工夫
     
 一日の献立    講習会挨拶


 受講者の感想から: 第1回
〇まず、託児付きでスタッフの皆さんの万全のサポートがとてもありがたいです
〇いつもバタバタと忙しく、思いどおりに行動しない子供にイライラする事も多かったのですが、夕食時間を
 軸に生活リズムを整えて、親子ともに笑顔の多い時間を過ごしたいと思います。
〇料理の献立や必要量を具体的にみせて頂いてよくわかりました。
 おやつも含めた4回食ということなので、日々の献立を考える際に生かしたいです。  
〇子どもの生活リズムの話で早速やってみよう、心がけてみようと思うことがあります。6時夕食です。早寝を
 させるためには大切だと思いました.
〇衣服も量が多すぎるので、よく考えて減らしてすっきりさせたいと思います。
〇わが家には4人の子どもがいるため、衣類の収納はいつも悩んでいるとこです。牛乳パックの仕切りの話、
 参考になりました。自分で管理することができるようになるよう、いろいろと工夫してあげたいです。
〇衣服の収納は全く子ども目線でやってない事に気が付いた。これから改善できそうな気がした。



 
第2回



<プログラム>

●時間を上手に使いましょう

●健康を作るために毎日の食事に何をどれだけ食べたらよいでしょう
 
●手早く楽しい食事作り (机上講習・試食)



 
     
 読 書   時間の使い方講習 
   
 食事の目安    机上講習 

 受講者の感想から: 第2回
 
〇寝る前の家を意識したことがなかったので今日からやってみたいと思う。
〇時間を上手に使うことは日々思っていることなので勉強になりました。
〇基本時刻の大切さ決めて一日を過ごせるように頑張りたいです。その日にやることのリストを持ち歩く工夫も実践したいと
思います 。
〇百聞は一見にしかずで、栄養豊富で便利な「洋風の素」に感激しました。
今まで雑誌などで知っていましたが、実際にアレンジを目の前で紹介していただくとその実力に驚き、さっそく自宅で作って
みたいです。       
〇野菜嫌いの息子にみじん切りはしょっちゅうするのですが洋風の素を作っておけば毎回切る必要がなくとても参考に
なりました。応用メニューも子供が好きそうなものばかりで必ず作ります!サバそぼろがとても美味しかったです。
〇時間を上手に使うために、夕食ストックとして洋風の素をさっそく作りたいと思いました。
また、料理が苦手な私は調理方法もかたよりがちなので、食品と調理方法を表にしたものにメニューを書き込んでみようと
思います。  
〇「洋風の素」を教えていただき、さっそく作ってみたいと思いました。コールスローは好きではなかったのですがとても
美味しく今まで作らなかったことに後悔しています。たっぷり野菜がとれるのでこれも早速作りたいと思います。 
   
     



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